室内呼吸健康养生&窗外新风

大健康常识温馨提示：

常在室内宅的人员，牢记每天开窗通风换气（每天二次，每次时间不少于30分钟），最低限度保证室内空气质量环境的健康水平。

什么建议常开窗户，通风换气呢？

因为，室内环境的空气质量，常受到来自于人们在室内活动、及人居建筑、装饰材料的物理、化学和微生物等造成的污染影响，这是物理生物世界不可避免的。

分析一下，室内产生污染空气的源头：

1，人们一系列活动对室内空气可产生重大影响，人在室内活动，除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量代谢废弃物外，谈话时喷出的飞沫也是室内污染物的来源。

另外，其他日常生活，如化妆、灭虫等也会造成空气污染。

因此，房间内人数过多时，会使人疲倦、头昏，甚至休克（氧气越来越少，二氧化碳浓度越高等）。

吸烟是室内空气污染的一项重要来源，现代分析确定烟草烟气中至少含有3 800种化学成分，它们在空气中以气态、气溶胶态存在，其中气态物质占90%，据国际癌症研究中心统计，其中肯定致癌物有44种。 物理凶素：物理凶素主要包括小气候、噪声、震动、电磁辐射、电离辐射等。小气候包括生活环境中空气温度、湿度、风速和辐射热等因素，它们主要是对人体的热平衡产生影响。

2，化学因素：随着科学技术的发展和工业现代化的发展，环境中污染的种类和数量与日俱增。除装修带来污染外（污染物主要有：苯、甲苯、二甲苯、甲醛、氨、总挥发性有机化合物，氡及其子体），燃煤产生CO、CO2、SO2等。

3，生物性因素：生物因素主要是指室内温度和湿度较高以及密闭性好、空调使用、通风不良等环境因素引起传染病和寄生虫病的生物性病原因子，如细菌、病毒和寄生虫卵污染等。

这些危害我们健康的东西，许多飘浮在空中，肉眼基本上不能看见。

例如：pm2.5微粒，挥发性物质、细菌和病毒溶胶分子团等。

人，90%时间会待在室内，一天必需吸入大约25公斤空气，呼出废气也约25公斤，摄取氧气，维持生命秩序。

如果室内空气污染浓度指数超过安全限值*，人过多吸入危害健康的污染物，日积月累，这对身体健康，将是灾难性的事情！“病从呼吸入＂比较病从口入途径，伤害更大。

科学检测实验数据证明：正常环境状态来说，室内空气污染指数远大于室外数倍*。

消除这些污染物的最佳方法，就是开窗通风换气，及时稀释室内空气中的有害物质浓度！降低空气污染对健康养生的影响。

当然，开窗户通风换气方法，使用条件是窗户外新风的品质符合空气质量安全标准*。

否则，效果不佳，甚至会加重室内空气对健康养生的伤害！

室内空气环境最佳的状况：科学精准全天候实现＂五恒＂（富氧和适量负氧离子浓度，恒温*，恒湿*，生物安全度，生物舒适度合适的）标准*，解决室内空气污染问题，同时也解决室外环境常变化，带来的污染干挠问题。

参考文献

1，《2021世界卫生组织环境空气质量指引》。

2，中国室内环境空气污染白皮书》

3，新风机产品，仅负责产品功能性的满足出厂产品机器标准。无实现保持室内空气环境"五恒标准的功能( 新风机功能对比大数据*)